UlrikeHippler

Sind Sie mit neuen Vorsätzen ins Jahr gestartet?

Es ist doch erstaunlich, dass so ein Jahreswechsel immer wieder zum Anlass genommen wird, um sich dem Thema Veränderungen zu widmen. Wie viele Menschen nutzen diese Zeit, um ihrem Vorhaben Ausdruck zu verleihen. Wieviele von diesen Vorsätzen zum neuen Jahr werden dann auch tatsächlich umgesetzt? Warum nehmen wir diesen Jahreszeitpunkt für den Wechsel in den Focus? Wir können doch zu jeder Zeit an jedem anderen Tag Veränderungen vornehmen. Warum immer bis zum Jahresende damit warten? Stetig ist der Wandel. Warten Sie nicht zu lange, sondern fangen Sie jetzt an, Veränderungen vorzunehmen. Motivieren Sie sich mit schnell erreichbaren Zielen, dann werden Sie von dieser Euphorie zu Höchstleistungen getragen. Ansonsten schauen Sie wieder auf das Jahr, dass sich dem Ende zuneigt und stellen fest, dass Sie die gesetzten  Veränderungen nicht durchgeführt haben. Jeder Tag ist ein Neuanfang!

Bewusst im Hier und Jetzt sein.

Sind Sie mit Ihren Gedanken schon bei der Silvesterfeier, im nächsten Jahr, oder aber gehen Sie mit Ihren Gedanken in die Vergangenheit zurück? Weder die Zukunft noch die Vergangenheit ist real. Real ist nur der Moment im Augenblick/im Hier und Jetzt! Das ist die Realität, die unbewusst an den meisten Menschen vorbei zieht.

Der Moment, der die größte Kraft besitzt, den wir aber in den seltensten Fällen wahrnehmen. Im Hier und Jetzt geht es uns eigentlich gut, wir fühlen uns wohl, vielleicht sogar unbeschwert und glücklich. Sobald wir aber mit unseren Gedanken in die Vergangenheit oder in die Zukunft abgleiten, verlassen wir dieses Wohlgefühl. Mit unseren Gedanken erreichen wir, dass wir uns im Hinblick auf das was da noch kommen mag, u. U. unwohl fühlen. Wir bauen uns unnötige Hürden auf, von denen wir noch nicht einmal wissen, ob sie sich wirklich so einstellen werden, wie wir es befürchten/vermuten.

Kommt uns auf der Straße eine Person entgegen, die lauthals mit sich selber spricht, dann beurteilen wir diese als eine, die einen geistigen "Schaden" hat. Ich empfinde, dass diese Person nur das äußert, was in unserem Kopf vor sich geht. Wieviele Gedanken lassen wir unbewusst, unszensiert durch uns hindurchziehen. Es sind tausende, die wir zwar nicht laut äussern, aber es kann sich kaum einer vorstellen, wie es ohne diesen Mainstream in unserem Kopf sein könnte. Die wenigsten haben gelernt, bewusst und verantwortungsvoll mit den Gedanken umzugehen. Unterbrechen Sie diesen Fluss und kommen Sie mehr ins Bewusstsein. Die Kraft der Gedanken ist immens.

20 Jahre Mauerfall...

Ein geschäftiges Treiben ist auf den Straßen allerorts zu beobachten. Die letzten Vorbereitungen werden noch getroffen, um dann schöne Weihnachten im Kreise der Familie zu verbringen. Man hat das Gefühl, alles ist auf den Beinen. Aber was spielt sich hinter den Fenstern ab? Wieviele Menschen sind um diese Zeit alleine, vielleicht sogar einsam? In einer Stadt wie Berlin ist das größte Singelaufkommen zu verzeichnen. Was die einen stresst, würde den anderen vielleicht eine große Freude bereiten. Nämlich denen, die keinen mehr haben, um den sie sich kümmern könnten. Die nicht in einer Partnerschaft leben, die die Familie vielleicht nicht in der Nähe haben, bzw. überhaupt keine Angehörigen haben. Die möglicherweise alle Kontakte abgebrochen haben.

Was geht in ihnen vor, wie nehmen sie diese Tage wahr? Haben sie es sich eingerichtet und warten einfach bis der Spuk vorbei ist, um dann wieder in die Normalität eintauchen zu können? Vielleicht sind sie mit sich auch total im Reinen und können die eigene Gegenwart bestens vertragen. Warum sind aber dann die Hotlines der Lebensberatungen am glühen? Die Menschen haben sich so abgegrenzt und auf ihr autarkes Leben hingearbeitet, dass sie nicht einmal bemerkt haben, wie sehr sie selber in Grenzen stecken. Hier in Berlin ist die Mauer gefallen, aber sicherlich nur im Aussen. Die eigene selbsterrichtete Mauer wird oftmals nicht einmal mehr wahrgenommen.

Es lohnt sich aber, Stück für Stück daran zu arbeiten und diese langsam zum Einsturz zu bringen/abzutragen. Es macht frei, leichter und glücklicher.

Probleme/Herausforderungen annehmen und angehen.

Einige Menschen neigen zur Vogelstrauss-Politik - Kopf in den Sand und alles geht an einem vorrüber - andere dagegen gehen die "leichteren" Dinge an, damit sie wenigstens ein Erfolgserlebnis haben. Währenddessen wachsen die größeren Probleme zu schier unüberwindbaren Größenordnungen heran. Was hindert uns, uns diesen Problemen zu stellen, sie anzugehen und nach Lösungen zu suchen? Im Nachhinein stellen wir doch fest, dass es garnicht so schlimm war und man es vielleicht schon viel früher hätte bereinigen können. Es ist die Angst vor dem Unbekannten, die Angst vor Fehlern und die Angst vor Ablehnung . Wir bescheiden uns dann eher mit dem unvermeindlichen, als uns für unsere Belange einzusetzen. Es fehlt der Mut, sich für seine Belange einzusetzen. Was haben Sie zu verlieren? Ein NEIN haben Sie schon, Sie können nur gewinnen! Ausserdem blockieren Sie Energien, die Sie ganz woanders besser einsetzen können.

Ich habe eine Teilnehmerin, die von der Versicherung einen Risikozuschlag für eine ausgeheilte Erkrankung auferlegt bekommen hat. Sie war völlig entnervt und hatte schon resigniert. Aus diesem Frust heraus rief sie mich an, dass ihr alles über den Kopf wächst, sie nicht weiß, wie sie das alles noch regeln kann. Nachdem wir gemeinsam Ansätze gefunden haben, wie sie mit diesem Problem umgehen kann, wurdes sie aktiv. Sie nahm mit der Versicherung Kontakt auf und im Gespräch stellte sich sogar heraus, dass sie einen Fehler bei der Beantwortung der Fragen gemacht hatte. Der Risikozuschlag wurde komplett gestrichen. Sie war sichtlich erleichtert und erfreut. Sie ist aktiv an ihr Problem herangegangen und hat auf allen Bereichen gewonnen. Gehen Sie ihre Herausforderungen an, frei nach dem Motto: "Ein Nein habe ich, ich kann nur ein Ja bekommen!" Sie werden sehen, es lohnt sich! 

Burn-Out-Syndrom haben nur die Anderen?

Morgens nach dem Schlafen sind Sie immer noch müde; Sie kommen einfach nicht mehr in Schwung, fühlen sich ausgelaugt? Dann ist sicherlich das Wetter schuld, im Büro/auf der Arbeit gibt es zur Zeit endlos Stress, es liegt vielleicht einfach nur an der Zeit? Sie hoffen auf die langen Feiertage an denen Sie sich mal wieder richtig ausschlafen können und dann geht es gestärkt ins neue Jahr. So schleppen sich die meisten Menschen dahin bis zur Frühjahrsmüdigkeit, bis kurz vor dem verdienten Sommerurlaub und so weiter.

Oftmals liegt die Ursache aber in ganz anderen Bereichen: Die Sinnhaftigkeit des Lebens ist verloren gegangen; man macht die Arbeit nur halbherzig, da das Herz für etwas ganz anderes schlägt; falsche Ernährung/Schwermetalle im Körper und zu wenig Mineralstoffe/Aminosäuren sind nach der Cellsymbiosetherapie von Dr. Kremer oftmals  erhebliche Faktoren für das Burn-Out-Syndrom. Dauerhauft läuft der Körper auf dem geringen Energiegewinnungsprozess und mit der Zeit brennt er förmlich aus.

Es gibt sehr gute Therapeuten die auf der körperlichen Ebene für ein Gleichgewicht sorgen. Mit Hilfe der Seelen-Matrix-Transformation und der Quantenheilung können Sie für ein Gleichgewicht auf der seelischen Ebene sorgen.

Ohne Schweiss kein Preis!

Wer kennt dieses Dogma nicht? Nur harte Arbeit zählt, Einsatz bis zum Letzten... wir kennen diese Formulierungen allzu gut. Muss das so sein? Ich hole mir gerne Anregung in der Natur. Gibt es dort ein Beispiel für harte Arbeit, um überleben zu können? Der Adler nutzt seine Flügel, um zu starten, um in Fahrt zu kommen, dann läßt er sich vom Wind tragen. Er nutzt dazu die Thermik. Was wäre, wenn er die ganze Zeit die Flügel einsetzen würde, um weiterzukommen? Würde er dann die Strecken schaffen, die er sich vorgenommen hat? Ja, Sie sind der Meinung mit Ausdauer und Kraftanstrengung geht das nur? Ich bin der Meinung, dass er sich - im Urvertrauen an das Leben - leiten lässt und damit viel leichter an sein Ziel kommt.

Wo und in welchen Bereichen lassen Sie sich einfach intuitiv leiten?  In welchen Bereichen haben Sie Kräfte aufs Äusserste mobilisiert und haben im Nachhinein festgestellt, dass es alles doch umsonst gewesen war? Wenn etwas stimmig ist, dann läuft es fast von ganz alleine. Fängt aber etwas unter Krampf/Kampf an, kann man fast immer davon ausgehen, dass es auch so endet. Ich spreche aber nicht von den kleinen Unwegbarkeiten, die schnell zu lösen sind, wenn sie auftauchen. Ich meine die Aktivitäten, die komplett aus dem EGO heraus gestartet werden. Die um jeden Preis! Auf allen Ebenen finden wir dieses Phänomen wieder. Ob geschäftliche oder private Beziehungen, läuft es leicht und selbstverständlich gelingt es gut. Haben Sie einfach mal den Mut, Situationen/Beziehungen, die sich schwierig gestalten in Frage zu stellen. Sind Sie auf dem richtigen Weg?

Wenn ich eine Veränderung möchte, fange ich bei mir an.

Eine ältere Teilnehmerin (Anfang 70) von mir wollte sich vor Weihnachten für das laufende Jahr verabschieden. Wünschte mir alles Gute und stöhnte auf, dass sie noch einen schweren Gang vor sich hätte. Sie müsse noch mit der ganzen Familie (4 Kinder und deren Partner) in die Metro zum Großeinkauf fahren. Das würde sie jedes Jahr extrem stressen und im Anschluß wäre sie total erledigt. Als ich sie befragte, was daran so stressig wäre, antwortete sie, dass sie auf alle achten müsste, dass die ihre Einkäufe erledigen, sie ihnen dann noch mit dem Einkaufswagen ständig hinterher fahren würde, usw. usw...

Ich riet ihr, sich nur ausschließlich um ihren eigenen Einkaufszettel zu kümmern und weder nach rechts noch nach links zu schauen... Vor Weihnachten klingelte sie dann doch noch einmal durch. Lachend erzählte sie, dass es total stressfrei gewesen sei, sie richtig Spaß hatte. Zu allem Überfluss hat sie nach dem Einkauf auf dem Parkplatz ihre Kinder und ihren Mann befragt, ob sie den Einkauf auch anders empfunden hätten. Einhellige Aussage aller war, dass sie nichts bemerkt hätten und das es war wie immer.

Sie freute sich und hatte am eigenen Körper erfahren, dass sie nur ihre Einstellung verändern muss. Wo können Sie ihre Einstellung verändern, um leichter durchs Leben zu gehen? In diesem Sinne lassen Sie die besinnlichen Tag besinnlich ausklingen.

Beziehungsunfähigkeit, ein Thema das uns alle angeht?!

Bindung ist eine Wechselbeziehung zwischen zwei und mehr Partnern. Während die einen Menschen süchtig nach Sex, nach kurzfristigen Verhältnissen sind, sich anklammern und dies unabhängig von Geschlecht, sozialem Status und Bildungsniveau ist, haben andere Menschen Angst vor der partnerschaftlichen Beziehung, der intensiven Lebensgemeinschaft, vor der Ehe. Bindungen sind ein wichtiger Faktor im Leben des Menschen.

Bindungen haben unterschiedliche Formen und Ausprägungen. Es gibt Bindungen zu
den Eltern, den Geschwistern, Verwandten und Freunden. Es gibt
Bindungen zum sozialen Umfeld. "Beziehungsangst" heißt dieses Problem. Diesen Menschen gelingt es nicht, Nähe zu Anderen herzustellen, und sie leiden oft darunter, sich
selbst nahe zu sein. Beziehungsängstliche Menschen wollen durchaus
eine Beziehung, führen aber gleichzeitig mit dieser irreführenden
Äußerung des Wollens die Umgebung heftig in Mitleidenschaft. Zusammenziehen, eine gemeinsame Zukunft wird u. U. sehr schnell angesprochen und kurz vorher bricht alles total zusammen. Es geht soweit, dass der Kontakt von heute auf morgen eingestellt wird. Der andere steht völlig im Dunklen und weiß nicht wie ihm geschieht. Fängt an die Schuld bei sich zu suchen, macht sich Gedanken, dreht am Rad.

Woran erkennt man diese Beziehungsunfähigkeit?:

• die Bereitschaft ganz schnell den Traumpartner zu finden
• die eigenen Bedürfnisse hinten an zu stellen
• die sofortige Bereitschaft die Bedürfnisse des Anderen zu befriedigen,
• die ganze Lebensgeschichte mitzuteilen
• im Hochgefühl für den Anderen den Alltag stehen und liegen zu lassen
• den Anderen zu benutzen, um dem eigenen Leben zu entfliehen
• die eigenen Grenzen zu verlieren
• durch die Beziehung unendliches Leid zu ertragen

Wodurch kann eine Unfähigkeit in Bezug zu kommen entstehen?:

• häufiges Umziehen als Kind und die daraus resultierende Verlustangst von geschlossenen Freundschaften
• unter der extrem destruktiven Ehe der Eltern gelitten zu haben
• nur mit einem Elternteil aufgewachsen zu sein, ohne die Gleichwertigkeit einer Partnerschaft kennen gelernt zu haben
• Mißbrauch

Was ist eine Beziehungsfähigkeit?:

• Fähigkeit mit der Entwicklung einer Beziehung zu warten und zu wachsen
• eigene Bedürfnisse zu erkennen, zu kommunizieren und umzusetzen
• Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, die Verantwortung des Partners bei ihm zu belassen
• Risiken auf sich zunehmen
• Grenzen zu stecken und die des Anderen zu akzeptieren
• Gleichwertigkeit-, berechtigung der Partner zu respektieren
• den Partner wichtig zu nehmen, aber ihn nicht zu "bemuttern"

Die, die unter einer Beziehungsunfähigkeit leiden, trennen sich ständig innerhalb der Zweisamkeit, verschieben die Schuld auf den Anderen, weil man mit ihm sich nicht entwickeln kann, weil gemeinsame Ziele/Aktivitäten fehlen, weil die Priorität des Job´s nicht akzeptiert wird...

Was heilt diese Beziehungsunfähigkeit? Das Erkennen, dass eine solche besteht, dass darüber sprechen und sich eingestehen, kann schon ein Schritt sein, sich gemeinsam anzunähern. Wege zu finden, wie man miteinander leben kann, ohne sich zu bedrängen. In schlimmsten Fällen ist sicherlich Hilfe von Aussen erforderlich. Manche gehen zu Therapeuten und finden dort in unendlichen Gesprächen eine Stabilität und eine Neuorientierung innerhalb der neu entstehenden Beziehungsmustern. Mit der Matrix-Transformation und einigen systemischen Ansätzen kann man im energetischen Prozess viel schnellere Lösungsprozesse initiieren, um dann in eine ausgewogene, sich entwickelnde Partnerschaft einsteigen zu können.

Abenteuer: eine Flucht oder eine Herausforderung zum Wachstum?

Da gehen die Meinungen auseinander. Wenn wir das Abenteuer aber nutzen, damit uns das Leben nicht ungelebt durch die Hände fließt, dann haben wir die Chance uns zu erkunden. Wir gehen Schritte, die wir noch nie gegangen sind. Damit kann Zuversicht, Kreativität und Inspirationen sich in uns neu entfalten und uns zu ungeahnten Möglichkeiten bringen. Begrenzungen erweitern sich und es entstehen neue Räume, die uns in der Wahrnehmung erweitern. Abenteuer ist vielleicht ein Impuls, um alte eingetretene/ausgelatschte Pfade zu verlassen und um sich auf zu neuen Ufern zu begeben. Andere Sichtweisen zu bekommen, wenn es nur der Bäcker ist, der erst einmal gewechselt wird. Auch mit kleinen Schritten bringen wir Veränderungen in unser Leben!

2. Film-Soirée im Atelier Gregor Hiltner

Shine – Der Weg ins Licht

Scott Hicks, Australien, 1996

Ein Film aus dem Jahr 1996 über die wahre Geschichte des  , der einen Nervenzusammenbruch erlitt und mehrere Jahre in Nervenheilanstalten verbrachte.Geoffrey Rush gewann den Oscar als bester Hauptdarsteller, als David Helfgott dem Pianisten. Der Film wurde für 6 weitere Oscars nominiert: Bester Nebendarsteller (Armin Mueller-Stahl), Beste Regie, Bester Schnitt, Beste Filmmusik, Bester Film sowie Bestes Originaldrehbuch.

In fragmentarischem Erzählstil als große Rückblende aufgefächert, entfalten sich die "zwei Leben" Helfgotts bei aller Emotionalität diskret und unsentimental. Klassische Versatzstücke des Musikerfilms verbinden sich zu einer faszinierenden Suche nach dem Ursprung von Kreativität und Musikalität.

Es war ein sehr interessanter Abend zumal wir so professionell von dem berliner Psychologen  Wolfram Eckert durch die Tiefenspychologie geleitet wurden. Die Wahrnehmungen der Einzelnen waren teilweise so detailiert und erstaunlich, dass ich wieder einmal erkennen durfte, dass wir nicht nur eine Welt haben, sondern so viele Welten, wie wir Menschen sind. Jeder hat aufgrund seiner Konditionierung durch die subjektive Brille den Film anders wahrgenommen und verstanden. Zum Schluss stellte sich mir nur die Frage, ob der Regisseur sich im Vorwege so eklatant mit der Tiefenpsychologie beschäftigt hat? Meine Vermutung ist eher dahingehend, dass er intuitiv die volle Bandbreite erwischt hat, ohne es im Einzelnen vorher festgelegt zu haben.